CIPSRT’s Sleep 101 Course / L’ICRTSP annonce l’offre d’une nouvelle démarche

May 25 – June 2, 2022

Poor sleep can impact physical and mental health.  To help PSP with sleep issues, the Canadian Institute for Public Safety Research and Treatment has partnered with Dr. Colleen Carney, Director of the Sleep and Depression Laboratory at Toronto Metropolitan University, to develop a sleep course for PSP. The session includes 4 courses and starts on May 25, 2022.

The sleep course was developed in response to research that showed in samples of public safety personnel (PSP) the majority reported symptoms consistent with insomnia.  PSP also consistently get less sleep than the general population Research has also shown that structured sleep education provided to PSP can help improve their sleep.

The virtual, four-part sleep course is designed for all PSP and is offered free of charge. The first session is mandatory for anyone that wants to take the remaining sessions.  Those who complete the first session may then choose to participate in some or all three of the additional sessions, depending on which elements of sleep they want to explore.

Each session will feature a discussion led by Dr. Carney, and an opportunity for interactive activities and questions.

All sessions offered are available in English only.

Space is limited for this virtual course, and we have set aside seats for each PSP sector to ensure an equitable distribution of seats. Registration will be on a first-come, first-serve basis for each sector’s reserved seats until May 16, 2022 when there will be open registration.

Please note these sessions will not be recorded. Participants must be able to attend on the date and time listed above.

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Mal dormir peut nuire à votre santé physique et mentale. C'est la raison pour laquelle l'Institut canadien de recherche et de traitement en sécurité publique s'est associé à la D^re Colleen Carney, Directrice du Laboratoire sur le sommeil et la dépression à l’Université métropolitaine de Toronto, afin de développer une démarche sur le sommeil pour le PSP. La première séance de la démarche Sommeil 101 sera présentée le 25 mai 2022.

La démarche sur le sommeil a été développée en réponse à la recherche effectuée auprès d'échantillons de membres du personnel de la sécurité publique (PSP) démontrant que la majorité rapporte des symptômes conformes à l'insomnie. En effet le PSP dort régulièrement moins que le grand public. La recherche a aussi indiqué qu’informer le PSP sur la structure du sommeil, soit les stades, les phases et les cycles, peut contribuer à améliorer leur sommeil.

Cette démarche virtuelle en quatre parties a été conçue pour tous les membres du PSP et est offerte gratuitement. La première séance est obligatoire pour quiconque souhaite suivre les autres séances. Après avoir complété la première séance, vous pourrez choisir de participer à une ou deux, ou aux trois séances supplémentaires, en fonction des éléments du sommeil auxquels vous êtes intéressés.

Chaque séance comprendra une discussion menée par D^re Carney, et donnera la possibilité de participer à des activités interactives et de poser vos questions. 

Toutes les séances sont offertes uniquement en anglais

Les places sont limitées pour cette démarche virtuelle, et, afin d’assurer la répartition équitable des places, nous avons réservé des sièges pour tous les secteurs du PSP. L’inscription se fera selon le principe du premier arrivé premier servi, pour les sièges réservés, jusqu’au 16 mai 2022 alors que l’inscription sera ouverte à tous.

Veuillez noter que les séances ne seront pas enregistrées. Les participants doivent être en mesure d’y assister à la date et l’heure indiquées.

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